Der aktuelle Trainingsplan

Geschrieben von Jan Hölscher am 21.09.2023

Hier seht Ihr den aktuellen Trainingsplan mit Stand vom 08.06.2023.

ACHTUNG ⚠
Am 28.09.2023 wird die Dekokammer vor dem Training für den Bojen-Workshop benötigt.
Am 19.10.2023 wird die Dekokammer vor UND nach dem Training für den Flossenschlag-Workshop benötigt.

Workshop Flossenschlag-Technik

Geschrieben von Marcus Hano am 12.06.2023

Das Ausbildungsteam der TGR-Bielefeld bietet allen Vereinsmitgliedern einen kostenlosen Workshop zum Verbessern der Flossenschläge an. Vorrangig geht es um den Frog-Kick, zweitrangig um den Back-Kick. Weiter hinten stellen wir je nach Zeit den Helikopter-Turn und den Flutter-Kick an. Besprochen werden neben den Vorraussetzungen für einen ordentlichen Flossenschlag auch Sinn und Zweck der unterschiedlichen Techniken. Wir werden im Laufe der Theorie auch einige Trockenübungen machen. Anschließend haben wir 4 Bahnen im Strecken-Becken um ausgiebig zu üben. Nebenher machen wir eine Video-Aufzeichnung und schauen uns die Filme direkt im Anschluss im Vereinsheim an.

Termin: 19.10.2023
18:00 Uhr Theorie im Vereinsheim Dekokammer
19:30 Uhr DTG "Rödeln" vor dem Geräteraum
20:00 Uhr Praxis im 25-Meter-Becken
22:00 Uhr Video-Auswertung

Voraussetzung:
Mindestens DTSA 1-Stern / GDL Sportsdiver
Gültige Tauchtauglichkeit
Minderjährige gerne in Begleitung oder mit Einverständniserklärung der Eltern.

Mitzubringen:
Wünschenswert wären Geräteflossen mit Füßlingen
Hallenbadflossen machen für einen Workshop dieser Art weniger Sinn.
Mindestens ein Neopren-Hallenbad-Anzug,
sehr gerne aber auch eueren Freiwasser-Anzug, Trocki wäre auch möglich.
Wer hat, gerne eigene Atemregler und eigenes Jacket.

Gestellt:
Sollte jemand Ausrüstung benötigen,
so möge er die Verfügbarkeit im Vorfeld mit dem Geräteteam besprechen.
Diese Dinge können dann ggf. beim Rödeln im Keller herausgegeben werden.
Flaschen können generell gestellt werden.

Teilnehmerzahl:
Maximal 12 Personen
Es gilt die Reihenfolge nach Eingang der Anmeldungen

Anmeldung:
Anmeldung bitte über das Formular auf unserer Homepage
www.tgr-bielefeld.de/Anmeldungs/show
(www.tgr-bielefeld.de - Anmeldung zu Kursen - Sonstiges)
Oder direkt an Marcus Hano

Workshop "Umgang mit der Boje

Geschrieben von Marcus Hano am 01.05.2023

Das Ausbildungsteam der TGR-Bielefeld bietet allen Vereinsmitgliedern einen kostenlosen Workshop zum Umgang mit der Boje an. Besprochen werden neben dem Sinn und Zweck einer Boje die unterschiedliche Bojen-Modelle, verschiedene Befestigungstechniken, diverse Leinensysteme, sowie die Handhabung der gemeinsam erkundeten bestmöglichen Kombination obiger Faktoren. Geübt wird nach der Theorie das sichere Handling im neutral tarierten Zustand unter Wahrnehmung der Umgebung und der Tauchpartner im tiefen Sprungbecken.

Termin: 28.9.2023
18:00 Uhr Theorie im Vereinsheim Dekokammer
19:30 Uhr DTG "Rödeln" vor dem Geräteraum
20:00 Uhr Praxis im tiefen Sprungbecken im Aquawede

Voraussetzung:
Mindestens DTSA 1-Stern / GDL Sportsdiver
Gültige Tauchtauglichkeit
Minderjährige gerne in Begleitung oder mit Einverständniserklärung der Eltern.

Mitzubringen:
Übliche Badeutensilien, und sofern vorhanden:
Schwimmbadgeeigneter Neoprenanzug
Eigene Tauchausrüstung (Maske, Flossen, Atemregler, Jacket...)
Eigenes Bojen-Set (Für Theorie und Praxis)
(Bitte weitestgehend alles mitbringen, Rest wird gestellt, sofern vorhanden)

Durch uns gestellt wird:
Auswahl an Bojen-Sets (Für Theorie und Praxis)
Tauchflaschen, Atemregler, Jackets, Blei, Flaschen
(Sofern ausreichend und in passenden Größen vorhanden)

Teilnehmerzahl:
Maximal 12 Personen
Es gilt die Reihenfolge nach Eingang der Anmeldungen

Anmeldung:
Anmeldung bitte über das Formular auf unserer Homepage
www.tgr-bielefeld.de/Anmeldungs/show
(www.tgr-bielefeld.de - Anmeldung zu Kursen - Sonstiges)
Oder direkt an Marcus Hano

Tauchausfahrten 2023

Geschrieben von Jan Hölscher am 03.02.2023

Unsere Tauchlehrer haben für 2023 mehrere Ausfahrten geplant!!!

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